Stres i prejedanje: Predavanje farmaceutkinja Sanje Radas i Martine Silov u vodičkoj knjižnici
U Gradskoj knjižnici Vodice u srijedu je održano zanimljivo i korisno predavanje na temu stresa i prejedanja. Govornice Sanja Radas i Martina Silov, djelatnice Ljekarni Šibenik, konkretno poslovnice u Vodicama, svojim su sugrađanima pružile uvid u problematiku koja mnogima utječe na svakodnevni život.
Sanja i Martina nisu nepoznate u lokalnoj zajednici – uz svoju profesionalnu ulogu farmaceutkinja, poznate su i po tome što svoja znanja, kako stečena kroz obrazovanje, tako i ona iz svakodnevnog rada, nesebično dijele s drugima. Tako je bilo i ovoga puta. Izašle su iz svoje ‘zone komfora’ suočile se s vlastitom dozom stresa koju donosi javni nastup i još jednom – uspjele. A sudeći po aplauzu publike nakon zadnjeg slajda s natpisom 'hvala', njihovo predavanje itekako je bilo prepoznato kao vrijedno i korisno.
Zanimljivo, povijest vodičkog ljekarništva krije još jednu inspirativnu osobu – apotekara Kjazima (Čazima) Bahtijarevića, poznatijeg kao gospodin Časo. O njemu se, među ostalim, piše i na blogu posvećenom ljudima povezanima s Banja Lukom. Jedna autorica prisjeća se djetinjstva i obiteljskog prijateljstva s ovim uglednim apotekarom iz Virovitice koji je preselio u Vodice. Njihove posjete ljekarni u Vodicama i susreti s 'finim gospodinom Bahtijarevićem' ostali su joj u posebnom sjećanju.
Ljekarna u kojoj je radio smještena je bila u zgradi tadašnje 'Vodičanke', današnje gradske uprave. Gospodin Časo, osim što je bio predan svojoj struci, bio je i poznat po svakodnevnim šetnjama – navici kojom je, u tadašnjim vremenima, itekako odudarao od prosjeka. Danas znamo da su redovita šetnja, kao i trčanje, iznimno korisni za zdravlje – upravo ono što promiču i Sanja i Martina, koje su i same zaljubljenice u trčanje, a ni maratoni im nisu strani.
- U vremenu u kojem je živio, u tome je bio izuzetak. Trebalo je proći puno vremena da i mi drugi prigrlimo redovitu šetnju kao nešto što je dobro za naše zdravlje. I trčanje, naravno. Ono još više. Stoga, valja zahvaliti Sanji i Martini što se volonterski angažiraju kako bi druge potaknuli na zdraviji život. Šetnjama i trčanjem možemo smanjiti količinu stresa u našim životima. A, umjerenijim jedenjem svakako ćemo pozitivno utjecati na vlastito zdravlje – poručili su iz knjižnice.
Stres i prejedanje usko su povezani. Upravo tjelesna aktivnost, poput šetnje i trčanja, može pomoći u ublažavanju stresa. A osviješteno jedenje – osobito umjerenost – pridonosi boljem općem zdravlju.