21.1℃
Iznenađujuće?
Svakodnevno ispijanje kave može produžiti životni vijek
Kava je jedno od najpopularnijih pića na svijetu, ali njezin utjecaj na zdravlje često izaziva rasprave.
Oglas
Istraživanja sve više ukazuju na njezine potencijalne koristi, poput zaštite od kroničnih bolesti i podrške zdravom starenju, ali umjerenost je ključ, piše Index.
Pregled više od 50 studija o kavi, objavljen prošlog mjeseca u znanstvenom časopisu Ageing Research Reviews, otkrio je da redovito pijenje kave može povećati životni vijek za 1.8 godina.
- Kava nije samo povezana s duljim životom, već i sa zdravijim starenjem- izjavio je Rodrigo Cunha sa Sveučilišta u Coimbri, piše Newsweek.
Iako se kava najčešće povezuje s kofeinom, istraživanja sve više naglašavaju više od 2000 drugih spojeva u kavi, poput polifenola, koji djeluju kao antioksidansi i protuupalne tvari te smanjuju oksidativni stres.
Polifenoli se također nalaze u namirnicama kao što su zeleno povrće, bobičasto voće, tamna čokolada, maslinovo ulje, zeleni čaj i crno vino.
Oglas
Oglas
