21.4℃
Višak kilograma
Ne jedete puno, a debljate se? Zbog ovih razloga možda nesvjesno dobivate kilograme
Istraživanja pokazuju da višak kilograma može imati ozbiljne posljedice na cjelokupno stanje našeg organizma. Ponekad do povećanja tjelesne težine može doći zbog temeljnog zdravstvenog stanja, a debljanje može biti izuzetno frustrirajuće, pogotovo kada ne znamo što ga zapravo uzrokuje.
Oglas
Iako prehrana obično ima najveću ulogu u debljanju, određene stvari, poput stresa ili nedostatka sna, također mogu pridonijeti nakupljanju kilograma a da toga nismo ni svjesni, donosi Healthline, Kako objašnjavaju liječnici, ovo su stvari zbog kojih se nesvjesno debljamo, prenosi Index:
konzumiranje previše prerađene hrane
konzumiranje previše šećera
nedovoljno kretanja
dijete s jo-jo efektom
nedijagnosticirani medicinski problemi poput poremećaja štitnjače, depresije i policističnih jajnika
nedovoljne količine sna
konzumiranje nedovoljno cjelovite hrane
previše stresa.
Oglas
Oglas
