Riječ je o funkcionalnom poremećaju probavnog sustava koji se manifestira simptomima poput bolova u trbuhu, nadutosti, proljeva ili zatvora, a povezan je s abnormalnom osjetljivošću i pokretljivošću crijeva, prenosi N1.

Kako riješiti sindrom iritabilnog crijeva?

Rješavanje svakog problema potječe od razumijevanja uzroka. Međutim, točan uzrok sindroma iritabilnog crijeva nije poznat, no smatra se da je povezan s kombinacijom čimbenika, uključujući stres, prehranu i životni stil.

Neki od čimbenika koji mogu doprinijeti nastanku IBS-a uključuju:

- promjene u sastavu mikroflore u crijevima

- abnormalna aktivnost crijevne muskulature

- promjene u osjetljivosti crijevnih živčanih završetaka

- prekomjerno reagiranje na normalnu crijevnu aktivnost

- poremećaji crijevnog motiliteta/kretanja hrane kroz probavni sustav

- disfunkcija crijevne barijere

Kada dođe do nervoznih crijeva simptomi mogu biti različiti, no najčešće se radi o bolovima i grčevima u abdomenu te pojavi nadutosti i vjetrova. Ističu se i poremećaji u pražnjenju crijeva koji mogu biti prečesti ili prerijetki. Moguće su i promjene u izgledu stolice. Kada dođe do navedenih nuspojava koje se ponavljaju kroz duži period, vrijeme za traženje pomoći liječnika.

Nervozna crijeva nisu specifična bolest i ne uzrokuje trajna oštećenja crijeva, ali može značajno utjecati na kvalitetu života.

Prirodni lijek za nervozna crijeva

Ne postoji lijek za nervozna crijeva, ali postoje određena rješenja i sastojci koji mogu pomoći u smanjivanju simptoma. Liječenje sindroma iritabilnog crijeva će biti različito kod svake osobe. Nerijetko liječenje uključuje promjenu prehrane, dijetu i uvođenje namirnica koje se do sada nisu koristile poput probiotika i vlakana.

Neke od namirnica koje možete uvesti u prehranu su:

- probiotici - poboljšavaju ravnotežu crijevnih bakterija i pomažu u smanjenju upale u crijevima

- menta - može pomoći u smanjenju grčeva u crijevima i ublažavanju boli

- kurkuma - ima protuupalna svojstva koja mogu smanjiti upalu u crijevima

- čaj od kamilice - djeluje umirujuće i pomaže u smanjenju stresa i tjeskobe koji mogu pogoršati simptome

- đumbir - smanjuje upale i ublažava bol u crijevima

- sjeme lana - bogato je vlaknima koja mogu pomoći u ublažavanju zatvora

- maslinovo ulje - ima protuupalna svojstva i može pomoći u smanjenju upale u crijevima

Cijeli članak pročitajte ovdje.